お知らせ

キッズ

子供向けのパーソナルレッスン

コロナも少しずつ落ち着きつつある中、これから運動を再開される方も増えてくるのではないでしょうか。季節も暖かくなるので、体型が気になる方は急いでくださいね! そしてこのコロナ禍でちょっとした悩みになっているのが『子供の運動…

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トレーニング

トレーニングで大切にしたい4つの事

トレーニングをされる時、皆さんは何を意識されますか? 私が過去にスポーツクラブで働いていた時は『見様見真似』や説明を読みながら『何となくこんな感じかな…』でとりあえず『筋トレっぽい事』をされている方が大半でした。当然声を…

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