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簡単なダイエットはあるのか？
先日はダイエットの大原則の話をしました。
その上で「簡単に痩せる方法ないですか？」と冗談交じりで聞かれることがよくありますが…ハッキリ答えておきます。
ありません！
残念ながらそんな有り難い方法はありません。。
昔「〇〇だけダイエット」というのが話題になりました。
りんごダイエット…バナナダイエット…プロテインダイエット…様々ありましたね。
一時的に体重を減らすことはできますが、結局体内の水分量が減っただけだったり一時的に便秘解消されただけだったり…
ついでにリバウンドしやすかったり。
そもそも簡単ダイエットなど、近道はありません。
“楽” をしてきたからの肥満なので改善するには必ず努力は必要です。
努力なくして理想の体には近づけないのです。
昔ほどではありませんが【簡単】【お手軽】【楽】などの謳い文句があるダイエットには気をつけましょう。
大阪市西区 肥後橋・本町・京町堀エリアのパーソナルトレーニングジム PGC（Private Gym Confiance）
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