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ダイエットや体づくりは自己流で完結してしまうのはナゼか？
今ではインターネットで様々な情報が得られます。ダイエットや体づくりも同様で、You Tubeでは筋トレからエクササイズ動画まで数え切れない投稿があります。 情報収集での注意点は過去に投稿しているので参考にしてください。 …
今ではインターネットで様々な情報が得られます。ダイエットや体づくりも同様で、You Tubeでは筋トレからエクササイズ動画まで数え切れない投稿があります。 情報収集での注意点は過去に投稿しているので参考にしてください。 …
モニターとして二ヶ月取り組んでいただいたお客様のご紹介です。 最終的にはマッチョになりたいという目標ですが、先ずはそのための引き締め（脂肪を減らす）とともに筋トレの基本を整えていただきました！ ＜ K.N様 ＞ 年 齢…
今日は以前のブログにも関係する内容です。 皆さんは『インキュベートの法則』をご存知ですか？ 聞き慣れない言葉だと思いますが、これはダイエットや体づくりに関わらず、習慣を作っていく上で大切なことです。 ＜インキュベートの法…
