2023年3月13日 キッズ 子供向けのパーソナルレッスン コロナも少しずつ落ち着きつつある中、これから運動を再開される方も増えてくるのではないでしょうか。季節も暖かくなるので、体型が気になる方は急いでくださいね! そしてこのコロナ禍でちょっとした悩みになっているのが『子供の運動… 続きを読む
2023年3月6日 トレーニング トレーニングで大切にしたい4つの事 トレーニングをされる時、皆さんは何を意識されますか? 私が過去にスポーツクラブで働いていた時は『見様見真似』や説明を読みながら『何となくこんな感じかな…』でとりあえず『筋トレっぽい事』をされている方が大半でした。当然声を… 続きを読む