プライベート
JR福知山線廃線跡をハイキング
先日、息子と一緒にJR福知山線廃線跡（廃線敷）を歩いてきました。 実は数年前にも当時勤めていたジムの後輩と歩いたことがあり、・平坦で距離も短く初心者向き・道に迷うことがない・真っ暗なトンネルが冒険のようで楽しい・景色と空…
ブログ
３周年
本日でPGCは３周年を迎える事ができました！ これまでお越しいただいたお客様方、本当にありがとうございます。 私の中ではまだまだやりたいことがたくさんあります！ その中でもこの一年では、キッズコースや腸内環境改善プログラ…
トレーニング
体作りに成功する人としない人の違い
スポーツクラブとプライベートジム（パーソナルジム）の大きな違いは月会費制かコース（期間）契約かにあります。 この違いが大きな結果の違いになってくるので、今回はそこに注目してご紹介します。 ちなみに… パーソナルジムとプラ…
ブログ
夏季休業日のお知らせ
PGCでは下記期間を休業とさせていただきます。ご不便ご迷惑をおかけいたしますが、宜しくお願いいたします。 ＜休業期間＞８月１２日（土）〜８月１５日（火） 期間中はお問い合わせに対応できませんが、営業再開次第、順次お返事さ…
プライベート
＜子供の水遊び＞楽しんでくれました！
こちらの記事で募集していた子どもたちの水遊びイベントが先日、無事開催できました。 内容は告知の通り至ってシンプル。 大人も子供も関係なくずぶ濡れになりながら水を掛け合う！ ただそれだけです。 でもやっぱり集まってくれた子…
習慣
【経営者に学ぶ】迷った時は…
とあるお客様がトレーニング中によく口にされる一言があります。 それは… 『迷った時はツラい方を選ぶ』 お客様も昔、知人から言われた一言で今も大切にされているのだそうです。 人間は怠ける生き物。どうしても楽な方へいきたくな…
成果レポート
【感想文】変われることを実感
先日ご紹介したモニターY.Nさんの感想文をご紹介させていただきます。 入会までの葛藤やその後の実感など、リアルな体験談を是非最後まで読んでみてください。 ＜感想文＞まずはじめに、今回林トレーナーとのご縁をいただき、ダイエ…
習慣
【４５歳男性】腸内環境を改善したい！
GWからスタートいただいたモニターさんが、先日２ヶ月のプログラムを終了されました。中間からでも大きく変わっています！ そして一番の目的だった腸内環境はどうなったのか！？ ＜Y.N様＞ 初回 → 最終 （２ヶ月での変化です…
習慣
ブームは一時的なことが多い
トレーニングでもダイエット（食事）でも、その他の様々なジャンルでも、よく何らかのブーム（流行り）が起こります。「〇〇ダイエット」「〇〇トレーニング」「最新◯◯」「最先端〇〇」といった謳い文句で。メディアや芸能人をきっかけ…
キッズ
【参加者募集】子どもの水遊び
毎年夏に子供と一緒に公園で水遊びをしています。 内容は至ってシンプル。 ただただ水鉄砲で水を掛け合う！ これだけです。笑これだけなんですけど子供は大喜びです！✨ 親の立場からすると、普段は自分も水をかけられ…
