成果レポート
【中間結果】４５歳男性の人生を変えるダイエット
GWの終わり頃からプログラムに取り組んでいただいているモニターさんをご紹介します。
ただのダイエットではありません！
＜Y.N様＞
- 年 齢：４５歳
- 身 長：１７３cm
- 体 重：８７.３kg → ８１.４kg （−５.９kg）
- 体脂肪率：２９.５% → ２８.７%（−０.８%）
- ウエスト：１００.５cm → ９５.０cm（−５.５cm）
- 臀 囲：１０４.０cm → １００.５cm （−３.５cm）
今回のモニターさんはただ単純に接種カロリー（糖質＆脂質）を抑えた食事管理ではありません。
理由はモニターさんの目的にあります。
カウンセリング時に色々と話しを伺うと、とある体の不調がでてきました。
それは『腸』です！
日々、便が緩く悩んでいたとのこと。
PGCでは腸内環境改善の食事をプログラム化していたので、お客様に説明＆提案し納得いただけたのでその内容で取り組んでいただいております。
まだ前半が終わったところですが、体重体型の変化に加えて腸内環境の改善も感じていただけているとのこと！
後半も引き続き進めていただきますが、
①更に体重を減らす
②お腹周りをスッキリさせていく
③食事を少しずつ緩和していく（日常生活に戻していく）
これらを行っていきます。
①や②と、③は反対のことをしているようですが、これは調整次第です。
お客様のストイックさで更なる成果が楽しみです。
後半の結果もぜひお楽しみに！😊
大阪市西区 肥後橋・本町・京町堀エリアのパーソナルトレーニングジム PGC（Private Gym Confiance）
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