子どもの運動能力を伸ばす一番大切なことは…
先日、家族で淡路島に行ってきました。 お客様オススメの【ニジゲンノモリ】へ行こうと思いましたが、たままた見つけた公園【国営明石海峡公園】の写真を息子に見せたら『こっちが良い！！』と即答。料金が大人450円、子供はなんと無…
JR福知山線廃線跡をハイキング
先日、息子と一緒にJR福知山線廃線跡（廃線敷）を歩いてきました。 実は数年前にも当時勤めていたジムの後輩と歩いたことがあり、・平坦で距離も短く初心者向き・道に迷うことがない・真っ暗なトンネルが冒険のようで楽しい・景色と空…
＜子供の水遊び＞楽しんでくれました！
こちらの記事で募集していた子どもたちの水遊びイベントが先日、無事開催できました。 内容は告知の通り至ってシンプル。 大人も子供も関係なくずぶ濡れになりながら水を掛け合う！ ただそれだけです。 でもやっぱり集まってくれた子…
ご挨拶
遅くなってしまいましたが、今年も宜しくお願いいたします。 年末年始はどのように過ごされましたか？生活リズムも食生活も乱れやすく、体調・体重が気になる方も多いと思います。 私はいつもと変わらずゆっくりと過ごし、年始も４日か…
２年半ぶりのトレーニング
コロナ禍で思うようにトレーニングできなかった方も多いのではないでしょうか。ようやく落ち着きを取り戻しつつありますが、まだ油断はできませんね。 そんな中、コロナが広がる直前に転勤が決まって関東へ引っ越されたお客様から、先日…
公園よりも楽しいジムで大掃除
今日は指導が無かったので、息子に 「どこ（遊びに）行きたい？ 靭公園行く？ それともイオンが良い？」 と聞くと、 「おとうさんのジムが良い！」 と即答でした😊そうです！PGCは子供にとって公園よりも楽しい…
【鳥取砂丘】MTBでロングライド
前回の伊勢神宮から半年後。今から約３年前ですが、最も過酷だった鳥取砂丘へのロングライド（長距離走）について書いておきます。 もうお客様にはドン引きされましたが、自分の中では人生で一番の挑戦と試練。記録として書いておきたい…
【伊勢神宮】MTBでロングライド
ビワイチやアワイチを終えてから『次はどこに行こうかな』『もう少し遠くまで挑戦してみよう』と思うくらい私は本格的に自転車にハマりました。 そしていろいろ調べた結果、次に目的地として気になったのが【伊勢神宮】です！ 今回はそ…
ハイキングにオススメ！福知山線廃線跡
御在所岳や岩湧山を紹介しましたが、もう一つ写真が出てきたので書いておきたいと思います。 今回は紅葉シーズンではなく４月末に行きましたが、こちらも各シーズン楽しめると思います。また、山道ですが平坦な道ばかりなので、体力に自…
岩湧山ハイキング
先日御在所岳の登山を書きましたが、同じく秋にオススメの山をもう一つ。ススキの草原がほぼ３６０度見渡せる景色は圧巻です！ ▼岩湧山 岩湧山は大阪の南部（河内長野市 / 和歌山との県境付近）に位置する標高８９７.２mの山です…
