習慣
ブームは一時的なことが多い
トレーニングでもダイエット（食事）でも、その他の様々なジャンルでも、よく何らかのブーム（流行り）が起こります。
「〇〇ダイエット」「〇〇トレーニング」「最新◯◯」「最先端〇〇」といった謳い文句で。
メディアや芸能人をきっかけに注目が高まり、一気にその流れが出来上がります。
でもよく考えてください。
新しい（最新の）モノがあれば多くの場合興味をひかれます。どんなものか気になるから。
そして今までにないもの（刺激）だから物珍しく楽しい。
でも…
だからといって効果が高いわけではありません！
ブームに乗って運動やダイエットを始めることは決して悪いことではありません。
ただ、その流れで始めてその流れとともに終わっていてはもったいない！
ことダイエットやトレーニングに関しては、単調で苦しいものよりもブームで刺激が変わると楽しいですが飽きるのも早かったりします。
結局一番大切なことは『継続する』こと。
心に留めておいて欲しいことは、基本も大切にしながら自分の習慣を作ってください。
大阪市西区 肥後橋・本町・京町堀エリアのパーソナルトレーニングジム PGC（Private Gym Confiance）
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