成果レポート
【結果報告】人生最後のダイエット！
２ヶ月のプログラムを終了されたお客様をご紹介させていただきます。
横から見た姿はインパクトあります！
- 年 齢：３６歳
- 身 長：１６８cm
- 体 重：８５.７kg → ７４.３kg （−１１.４kg）
- 体脂肪率：２７.６% → ２１.９%（−５.７%）
- ウエスト：１０４cm → ８９cm（−１５cm）
- 太もも ：５９.５cm → ５４.５cm （−５cm）
＜初回 → ２ヶ月後＞
一番脂肪の多いお腹まわりはもちろん、お尻・背中・太もも、そして顎のラインまで、全身の脂肪が落ちて印象が大きく変わりました！
当初「人生最後のダイエットにする！」と決意してご入会。
初めに食事のアドバイスを行いましたが、日々こちらが指摘することもなくしっかり自己調整され成果に繋げられました。
前回のブログでも紹介したように、途中で体重・体脂肪率の増減はあるものの、きれいな減少推移となり、素晴らしい結果です！
毎回のトレーニングでは「しんどい！💦」と言われながらも、フォームや筋肉を意識して真摯に取り組まれる姿勢が印象的でした。
それに加えて日常生活にウォーキングを取り入れられ、ジムまで・職場まで・出先まで歩くなど取り組まれたようで、その意識の高さが成果に直結していると言って間違いありません。
仕事も忙しい中、本当にお疲れさまでした！
トレーニングを継続しつつ、リバウンドに気をつけていきましょう(^^)
大阪市西区 肥後橋・本町・京町堀エリアのパーソナルトレーニングジム PGC（Private Gym Confiance）
プライベートジム・コンフィアンス
