習慣
ブームは一時的なことが多い
トレーニングでもダイエット（食事）でも、その他の様々なジャンルでも、よく何らかのブーム（流行り）が起こります。「〇〇ダイエット」「〇〇トレーニング」「最新◯◯」「最先端〇〇」といった謳い文句で。メディアや芸能人をきっかけ…
キッズ
【参加者募集】子どもの水遊び
毎年夏に子供と一緒に公園で水遊びをしています。 内容は至ってシンプル。 ただただ水鉄砲で水を掛け合う！ これだけです。笑これだけなんですけど子供は大喜びです！✨ 親の立場からすると、普段は自分も水をかけられ…
成果レポート
【中間結果】４５歳男性の人生を変えるダイエット
GWの終わり頃からプログラムに取り組んでいただいているモニターさんをご紹介します。 ただのダイエットではありません！ ＜Y.N様＞ 今回のモニターさんはただ単純に接種カロリー（糖質＆脂質）を抑えた食事管理ではありません。…
キッズ
子供の成長に対する想い
先日開始したキッズコースについて、今回のブログでは開設に当たるに至った想いを熱く書いてみようと思います。子供たちにとっては大切な部分なので、良ければ最後まで読んでいただけると幸いです。 ▼子供の『可能性』 ・コロナ禍で外…
キッズ
キッズコース開設
お待たせいたしました！ 準備を進めていた【キッズコース】ページが完成し、それに伴い受付も開始致します。 （キッズコースへの想いはコチラをご一読ください） キッズコース開設に向けて数組の親子に体験協力をいただきました。 「…
ブログ
お電話でのお問合せに関するご案内
PGCのHPへお越しいただきありがとうございます。 これまではお電話でのお問い合わせにも対応しておりましたが、指導中で対応ができないことも増えてきたことに伴い、当面の間お電話での問い合わせを停止させていただきます。（それ…
キッズ
子供向けのパーソナルレッスン
コロナも少しずつ落ち着きつつある中、これから運動を再開される方も増えてくるのではないでしょうか。季節も暖かくなるので、体型が気になる方は急いでくださいね！ そしてこのコロナ禍でちょっとした悩みになっているのが『子供の運動…
トレーニング
トレーニングで大切にしたい４つの事
トレーニングをされる時、皆さんは何を意識されますか？ 私が過去にスポーツクラブで働いていた時は『見様見真似』や説明を読みながら『何となくこんな感じかな…』でとりあえず『筋トレっぽい事』をされている方が大半でした。当然声を…
習慣
フィトネス業界の闇
コロナをきっかけに一時衰退してしまいましたが、少しずつ『運動習慣』を再開する方が増えているように思います。とはいえ、以前でも少なかったフィットネス人口が大幅に増えていることはありません。まだまだ躊躇されている方もいらっし…
トレーニング
トレーニングを成功させるためには？
みなさんはトレーニング成果を高めるために気をつけていることはありますか？これはトレーナーの方々にも問いたいことでもあります。 せっかく頑張ってトレーニングをやダイエットをしていてもなかなか成果に繋がらなければ悲しいですよ…
